慢性胃炎引起的胃酸过多，引起的胃部不适，如果反酸尽量不用药物缓解，可以吃点碱性面食来缓解，或者喝点苏打水。保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
饮食避免吃辛辣刺激生冷食物。
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