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问患者提问

晚上睡前喝牛奶有哪些好处与坏处?

我现在18岁,还能长高吗?有什么方法?

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好睡前喝牛奶可以帮助睡眠，增加钙吸收，帮助骨骼发育。指导意见在长高方面，牛奶是不错的选择。至于选哪个，其实选低脂的普通牛奶就可以了。
建议到医院检查长高的几率

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