肢凉怕冷，常便秘是怎么回事

近半个月，我的工作是很累的，常常忙得都没有什么时间吃饭，也没有什么胃口吃饭，久了我的大便就不是很正常了，便秘了，都四天都没有拉大便了，肚子很胀气，想拉却又拉不出来一样，只有一点点硬硬的。想得到怎样的帮助:请问手脚很怕冷，常常便秘，都好几天没有拉大便了，这是怎么一回事？