你好，这种最好去医院看一下有没有肩周炎，或者关节炎。这要注意，适当休息，注意康复运动锻炼，不然以后活动会受限，平时注意不要熬夜，上火，不要喝酒抽烟。
以上是对“左肩膀疼了几天了，是骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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