病情分析:看了你的病情描述,建议您通过健康有效的减肥方式来减肥哟。指导意见:建议您平常少吃点早餐,中餐可以吃七八分饱,晚餐尽量少吃或不吃,晚饭过后,运动五公里以上是对“大腿有赘肉,小腿有点胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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