问患者提问

怎么增强记忆。

男，18岁怎样才能增强记忆？希望医生支招，曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：得到增强记忆方法，

提问时间：2021-12-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，核桃与洋葱：核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力.橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C,在考试期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力.胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力.菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力.指导意见：上述食品虽然有健脑功能,但应该注意合理饮食原则,才能有利于身体健康.

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