产后失眠适合吃什么调理？

你好，产后失眠可以喝金针菇猪心汤.取干金针菇20克，猪心1个，小油菜50克，盐少许。先将猪心洗净对剖；小油菜洗净，金针菇泡发；

将猪心放入沸水中汆烫，去血水，捞出洗净；再将猪心放入水中，大火煮开后转小火煮大约25分钟，取出切薄片；锅里加水，放入猪心片、金针菇、小油菜煮沸，加盐调味即成。

食疗功效：猪心味甘咸，具有安神定惊、养心补血、补脾益肾及调节肠胃的作用，可以减轻疲劳感，从而帮助新妈咪改善睡眠。