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睡眠障碍分型和治疗原则

我被诊断出有睡眠障碍，听说睡眠障碍有好多种，想请问这个疾病有哪些类型？治疗原则又是什么？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍分为失眠障碍、睡眠相关呼吸障碍、中枢性过度嗜睡障碍、昼夜节律睡眠-觉醒障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍、其他睡眠障碍等。
对于睡眠障碍的治疗，要适量的做一些运动，睡眠时间规律，睡觉前避免进食咖啡、浓茶等刺激食物。

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