我得了抑郁症，怎么办？

心理上的问题我觉得你要敞开心扉，学会和他人交流，单靠药物治疗是不行的，建议你可以和要好的朋友常常的交流，把自己不开心的事情告诉朋友，或者你觉得有些事情不能告诉朋友，你可以去找网上不认识的人去告诉你不开心的事情，时刻保持好的心情，多积极地面对人生。

早晨起来的时候可以去跑步锻炼，或者去大吼，想哭就直接哭出来，下午的时候可以和朋友去散步，把一天比较开心的事情和朋友分享。

必要时请到正规医院就医，祝早日康复！