少用眼，多眨眼。毛巾冷热敷，做眼保健操。少在空调或暖气等有化学成分的房间呆太久。当对电脑屏幕，看书，开车等高度用眼时，佩戴眼镜。
饮食清淡，补充维生素。每天喝有助于缓解的茶，可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
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