不知道什么时候腰上长了这个

病情分析：你好：如果你这个是在一侧腰部的，再加上有疼痛，就要考虑是病毒引起的，带状疱疹的可能。指导意见：建议你到医院皮肤科治疗的，可采用口服抗病毒药物和止痛剂，并结合外搽、物理治疗。

注意休息，多喝水。锻炼身体以提高免疫力。疗程7-10天。以上是对“不知道什么时候腰上长了这个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！