连续5年高压145低压100

您好，您的情况是患上了高血压的症状。您这样的情况推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂，以保证一天24小时内稳定降压指导意见平时注意多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。

至于药物，需要针对个人自身的实际情况，看您的描述，还不好给您推荐药物，建议应该去详细的咨询医生。