病情分析：根据您的描述，您可能已经得了抑郁症了，建议还是及早去医院找个心理医生看看。指导意见：你好，努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。
你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
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