家族肥胖遗传，顽固性复胖

病情分析：你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。指导意见：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻、高糖、高脂类食物，可以用玉米、红薯、芋头等粗粮来代替主食，少食多餐，晚饭更应该少吃，坚持有氧运动，如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一小时等，希望可以帮助到您！以上是对“家族肥胖遗传，顽固性复胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！