失眠吃什么药效果最好

病情分析：您好，对于您的状况描述失眠一年左右了，那么这个情况您需要考虑是否有神经性因素影响造成，可以给予安神类配合神经性维生素口服调理，比如甲钴胺配合安神调理指导意见：注意禁止生冷辛辣刺激性饮食，不要熬夜，白天避免睡眠，睡前半小时避免剧烈情绪波动或运动，禁止烟酒茶叶咖啡等因素影响，再者可以中医脉诊查看是否有其他因素影响，对应内脏内分泌调理。