有脱发现象要如何护理？

病情分析：要保证充足的睡眠，规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢指导意见：你好！脱发患者注意适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，帮助系统及时排出废物，使头发干净生长。

长期缺乏营养也能导致身体出现酸性体质，因此要多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等，增强身体需要的营养，加速头发生长所需要的物质。

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