病情分析：你好，你这种情况考虑是头发缺乏营养造成的，可以恢复的，别担心。指导意见：你平时可以多吃些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。
避免经常烫染发。
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