问患者提问

为什么我一天要睡9小时左右才够?

今年20岁了,特别能睡觉，每天必须睡满9个小时才能够，要不然起不来，人家都说我们这个年龄睡眠少，可是我怎么这么多呢，为什么我一天要睡9小时左右才够呢?

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是过度劳累引起，主要还是和你的工作环境有关，人在过度劳累的情况下就比较贪睡，只有足够的睡眠才能保证好的工作态度，你的这种属于正常情况，平常可以再睡前喝点牛奶，来提高自己的睡眠质量。

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