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高热量易消化的食物有哪些

易消化、高蛋白、高热量的食物有哪些?

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这三种特点的食物不能兼备，比如鸡蛋/瘦肉/豆制品/奶等都是高蛋白，大米/肥肉等属于高热量。平时饮食不要偏食，不要挑剔，每种食物都有各自的营养，均衡搭配对身体才有益处。

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