你好,一日三餐规律性的饮食习惯,是维持人体生命健康的基本生理需要,饮食不规律,或者暴饮暴食,会扰乱胃肠消化的功能,如果您早上不吃早餐胃酸和消化液分泌后得不到时中和从而侵蚀胃粘膜可引起急慢性胃炎,暴饮暴食,可引起胃扩张,严重损害胃肠功能。
你好,健康饮食应该早上要吃好,中午要吃饱晚上要吃少,注意规律的饮食定时定量进食,要注意饮食均衡,饮食与运动相结合保持适合的体重。
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