腰酸腿酸，已经困扰多年。

建议您来医院做一个具体的检查，看看到底是什么原因造成的。如果是腰部疾病引起的，可能是腰椎病、腰间盘突出引起的神经压迫。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时要注意腰部还有腿部的保暖，适当的活动。晚上睡觉的时候盖好被子，防止着凉。以上是对“腰酸腿酸，已经困扰多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！