每天凌晨腰部酸胀痛

您好，从您的症状描述可能是慢性劳损性腰背痛，慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛，晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，活动过多疼痛又复现。

您属于比较轻的，主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉以及用腰姿势不正确造成的。肾结石一般情况没有症状。建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；

选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加，也可以做理疗。

可以做泌尿系超声检查排除肾结石。