问患者提问

松子可以生吃吗

我常年患有高血压，听说松子可以软化血管，降低血脂，另外可以强身健体，预防骨质疏松，所以平时会做一些松仁粥，蔬菜炒松仁等，但是不知道松子生吃效果怎么样？有危害吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

松子可以生吃，但是生松子油性大，会上头，所以不宜多吃。一般松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。另外可以将松子炒熟，当零食吃，每天20粒左右即可。

相关问题