你好,你的情况是腰部肌肉拉伤,这个情况需要积极治疗,否则很容易导致慢性肌肉劳损,进而可能引发腰椎间盘突出症等多种问题,建议你最好及时去医院检查治疗,一般针灸或者推拿是比较好的方法,治疗过程中,注意休息,避免劳累和受凉,不要久坐久立久行,不要睡软床
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