急。为什么瘦不下来

我以前比较瘦的，但是后来在家中没有上班，慢慢的就长胖了。现在，我为了减肥，学练瑜伽已经有一年的时间了，几乎每天都要练瑜伽课，只是感觉腰部瘦了些。但是胯骨两侧还是有很多赘肉，和以前差不多的，看起来就像个葫芦。体重也不下降。按理说一年的瑜伽课程应该会瘦啊，别人和我同期练的都有效果，而我的效果很小啊。是不是因为我吃的食物比较偏油，我妈喜欢吃大油荤的东西。而且食量没有控制，所以效果才差啊？不知道这是不是原因。还有，我该怎么办啊？老是瘦不下来，我以前的裤子都穿不了了。我只要恢复我以前的身材就好了。我要哭了都。有什么