稍微动一下就很会出汗是怎么回事

你好，少动则汗，这是中医自汗的问题，主要是气虚不固，不能收敛汗液导致，你的情况看上去比较严重，需要及时治疗，不然时间日久，可能进一步发展成阴阳两虚的表现。

指导意见你现在可以先用玉屏风散和牡蛎散加减化裁治疗，用汤剂，坚持服用一段时间，益气固表敛汗，先解决出汗的表现，然后再慢慢调理，根据情况选择使用生脉散或是四君子汤。

适当锻炼，不要喝酒，不要贪凉。祝你早日康复。