你好,你腰间盘微创手术后二十天出现腿麻属于正常现象,因为手术后一般三个月才能恢复正常,神经恢复比较慢。术后保养的建议,腰部热敷,每天一次,每i次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b平卧硬板并注意保暖,是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
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