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经常性的梦魇，失眠，精神焦虑

平时睡觉梦魇发生的几率特别高，醒也醒不来，一些可怕的事情特别真实。:想得到的帮助：吃些什么药或者什么办法能缓解这种情况

提问时间：2021-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是压力过大导致的，应该及时采取药物调理。指导意见：最好是中医治疗，药物没什么副作用，您可以自己买点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，平时多注意补充点维生素B族，也是可以提高睡眠质量的。

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