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问患者提问

生发的食疗有什么

我的头发特别的少，听说有食疗可以增长头发的，我也不知道到底是什么食物，所以想问一下吃什么食物可以生发？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有脱发的人宜吃黑芝麻，黑豆，桑葚等食物来进行调理，具有乌须黑发生发的功效。有脱发的人，临床上认为多数是由于肾虚或血虚所引起的，多吃一些猪血，大豆进行调理。
同时建议多吃易消化，营养丰富的食物，避免熬夜，合理饮食，注意休息。

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