你好!预防便秘。最有效、最简单的方法就是合理调配饮食,既可以增加食欲,改善胃肠功能,也可以养成排便的好习惯,避免大便秘结。
保持肛门周围的清洁。不仅是预防痔疮的好办法,更是已经患有痔疮的人有更好的奸情作用。只要生活中多注意勤换洗内裤,勤洗澡等就可以了。
注意饮食。要禁忌辛辣的食物,刺激性的食物,减少抽烟喝酒,多喝水,在睡眠中药包子吃足够的睡眠。
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