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蜂蜜什么时间吃

爱美之心人皆有之我也是一个暧昧的女生，听说蜂蜜可以美容养颜，但是不知道什么时候吃是做合适的想得到怎样的帮助：希望大家帮帮忙，谢谢各位了

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，情况基本了解蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用.另外神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神意智和改善睡眠的作用.

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