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问患者提问

睡眠的问题。

我是做印刷的，上夜班一上就一个月，睡眠问题很大。最近白天老是睡着不了多久又醒来。脸上皮肤感觉也很差！我一般睡前就吃点水果，大部分是苹果。我想问问上夜班多吃点什么水果好一点呢。谢谢！

提问时间：2021-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好指导意见：平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。
合理安排自己的作息时间，避免劳累

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