问患者提问

抑郁症患者该怎么办啊？

健康咨询描述：我感觉自己现在整个人都不好了，什么也不想干，对什么都没什么兴趣，就想一个人呆着，整天闷闷不乐的，朋友说我是抑郁症，我该怎么办啊。想得到怎样的帮助：抑郁症患者该怎么办才好呢？

提问时间：2022-07-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症的自我调节一、不要给自己确立很难达到的目标，正视自己的病情，不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫“逞能，以免完不成工作而心灰意冷

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