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过于肥胖的减肥办法有哪些

我的妈妈她一直在长胖，用药两年后停止增肥，但是体重也超标太多了，现在已经引发了高血脂和高血压，过于肥胖的减肥办法有哪些？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

经常性的不吃早餐，即使是吃也不定时，进食的速度过于的快，晚餐常常是最丰盛的，常常为自己的贪吃找借口。这种类型的肥胖需要重新安排自己的饮食方式，早餐一定要吃，晚餐一定不要搞得那么丰盛，尽量的少。

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