指导意见:您好,您描述的情况可能是乳腺增生现象。这个乳腺增生应该要调整自己的生活模式,生活要规律,多注意休息,保持充足的睡眠,每天应该要保持良好的心情,避免精神紧张,应该要学会调节,排除这种不良的心理因素,调整好自身的内分泌,这样才有利于身体的康复。
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