综合维生素能够改善个体营养不良的情况，一定程度上还可以提升个体抵抗力的。除了服用综合维生素以外，日常生活中要保持有规律性的生活以及作息习惯，综合维生素的功效主要是为人体补充维生素、微量元素以及各种营养物质的。
饮食上保持多样化以及均衡性的。
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