膝盖扭伤外观骨头不同

左脚膝盖处高中打篮球落下时扭伤了，当时拍片没有问题，之后又打篮球继续不断的扭伤了几次，跳和慢跑都没有什么问题，现在都有四五年了，感觉现在膝盖还是挺有问题的，外观骨头等部位跟右脚不同，请问怎么恢复呢？ 曾经的治疗情况和效果：药敷，贴膏，搽药酒都没有什么功效的样子想得到怎样的帮助：怎么恢复好