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我想一个月瘦30斤可是不知道怎么办

我是个学生我想在1个月瘦下来30斤我天天都有运动可是我不知道我的饮食需要注意什么包括什么能吃什么不能吃请告我

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一个月以内如果瘦30斤的话，对于身体肯定是有影响的，而且来说也没有这样好的办法，还是要注意平时控制饮食，并且注意多运动的。
避免一些甜食容易发胖的食物

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