问患者提问

得过精神障碍的要注意什么呢

我以前因为一些原因得过精神障碍，经过治疗好了但是我担心会复发请问我要注意什么呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时要注意劳逸结合，情绪的稳定，不可大起大落，有一个积极的心态去面对问题，有抑郁倾向者应自己学会排解心中的郁闷，多与人交流，把自己的不开心的事情倾诉给朋友或记在日记本上，多听平和的音乐，修养身心。

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