排卵障碍吃什么食物会好些

排卵障碍吃以下食物好些，牛奶，蛋类，瘦肉等。这些都含有优质的蛋白质，能够调节好全身的状况，促进卵巢排卵。多吃红枣，红枣中含有大量的蛋白质，维生素和脂肪。

多吃红枣可以补气养血。平时要少吃盐，盐分太多会不利于体内水分的排出，会影响卵巢不能正常排卵，就会出现月经不调的症状。