你好，你的这个情况，多是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经所导致的症状，从中医上来分析，属于痹症的范畴。,这个情况，建议你平时不要长时间坐，要睡硬板床。
可以服用中成药尪痹片调理，症状顽固的话，到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。祝你健康快乐！
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