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更年期综合征疾病食疗办法是？

健康咨询描述：这几天不知道怎么了，就是烦躁呢，而且我发现我就是控制不好自己的情绪呢。还失眠，总是睡不着觉的，去医院检查了一下，结果是更年期综合征疾病了想得到怎样的帮助：更年期综合征疾病食疗方？

提问时间：2022-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。
具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

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