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更年期适合吃些什么

最近的时候脾气总是不好，一有点事情，心理就是很不舒服的，更年期适合吃些什么？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实在更年期是可以通过饮食来调理身体的，一般在饮食方面需要注意规律，还要注意营养，一般要吃维生素丰富和含钙丰富的食物，最重要的是要针对症状的喝一些滋补肾脏、缓解症状的天然本草配方产品，还需要调整好自己的心态，都是可以缓解更年期症状的。

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