坐的太久了，腰疼

问题分析：你好，根据所述是积劳损伤所致，因为长时间弯腰弓背腰部软组织慢性损伤，一般指劳损。如果时间长了称为慢性劳损，较难恢复。

遇阴天下雨寒凉、或者疲劳后疼痛加重。指导意见：建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀祛痛促进恢复，日常注意劳逸结合，避免久坐，长时间弯腰弓背劳动。