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经常精神不佳，想睡觉，脸色暗黄

我经常精神不佳，想睡觉，脸色暗黄，黑眼圈严重，平时都很自卑。尤其是中午，脸色最差，到晚上或阴天脸色才觉得好看，比较白，为什么想睡觉，脸色暗黄

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈是长期熬夜，睡眠不足导致眼肌皮肤松弛的原因引起的。可以局部热敷一下眼皮部位，平时保证睡眠充足，保持心情放松，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜水果类食物

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