血液循环不好

病情分析： 你的情况有可能是肾阳虚，常见症状是腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡。指导意见： 建议你最好去医院检查确诊后再对症治疗，如果是阳虚可以食疗，或中药调理一下，常用的中成药有金匮肾气丸、金鹿丸、龟龄集散等，不管什么药一定要在医生的指导下服药。

平时可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。