如果孩子们有睡前吃宵夜的习惯,这通常与食物的热效应有关。如果不吃东西,或者如果你有夜惊和枕头秃顶,这可能是由缺钙引起的,可以做微量元素检查,或者直接给他服用维生素AD。
平时,也应该注意均衡营养,吃含钙量高的食物,如鱼、虾、豆制品。
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