我爸62岁，几个月前开始胃涨。

病情分析：长期出现胃胀胃疼，是胃肠内生态系统菌群紊乱的表现，有益菌太少，而过多的有害菌发酵产生气体导致胀气，长期胃肠动力也会逐步减弱。

指导意见：规律饮食，少食多餐。吃纤维食品，粗粮、水果、蔬菜等多喝水，补充足够的水分。避免辛辣，油腻，烟酒等对肠胃刺激的食物可以补充肠胃有益菌，如正分子水苏糖。