促进头发生长的食物有哪些呢？

头发的生长速度一般是根据个人的体质来决定的，如果是体质比较好的人生长的速度也是很快的。如果是体制有点营养不良，没有充足的营养补充的话，头发的本质也不好的话是生长就会很缓慢的。

可以通过食疗的效果来让头发快速的生长。平时在饮食的时候多吃一些黑芝麻之类的食物都是恩可以促进头发的生长的，平时注意每天都要洗头发，可以清除头皮的杂质健康的生长。