病情分析：你好，这是由于您情绪紧张引起的，知识缺乏历练，并无大碍指导意见：大胆与人交流，早期经验发生过负面心境情绪反应导致与说话产生联结情绪，日积月累对自己不自信，这种不自信在以后的生活中形成消极暗示，也许你对自己本身有一部分不自信。
消除情绪影响就可
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